生理にまつわる噂には、さまざまなものがあります。

「生理中の水泳は控えたほうがいい」という話を聞いたことがありますか？

実際のところ、運動をすることで血行がよくなったり、生理痛を和らげる効果をもつエンドルフィンが分泌されるため、無理をしない程度の適度な運動は生理痛にも効き目があると考えられています。

参照：Exercise During Period: What You Should Do and Avoid

今まで生理中の水泳を控えてきた人には、意外な情報だったでしょうか。生理であるというだけで、楽しみにしていた計画をキャンセルしたり、我慢しなければいけない、という訳ではないのです。

「生理中に水中に入ったら、経血がモレてしまわないか。」
「タンポンや月経カップを使うのは、慣れていないからちょっと不安」
「自分が生理だと、周りに気付かれてしまいそう」

生理中に泳いだ経験のない人は、抵抗を感じるかもしれません。
そんな時にぜひ挑戦してみたい、生理中に水の中に入ることのできる水着があります。

この記事では、ニューヨーク発ブランドの「Ruby Love（ルビー・ラブ）」から発売されている、生理の日用の水着をご紹介します。日本からも購入することができるので、「生理中も海やプールで思いっきり楽しみたい」という人は、ぜひチェックしてみてください。

初潮を迎えた子供をもつ母から生まれたブランド

出典：How Period Apparel Founder Crystal Etienne Filled A Need With Ruby Love

Ruby Love創設者のCrystal Etienne（クリスタル・エティエンヌ）さんは、20代に娘を出産。出産後しばらく、咳をしたり笑ったときに、不快な尿モレや出血を経験したそうです。

しかし、当時の選択肢といえば、従来の使い捨てナプキンやタンポンくらい。
タンポンに詳細不明の薬品が使用されていたり、月経カップを試しても失敗に終わってしまうケースがあることを懸念し「挿入タイプの生理用品が必ずしもベストな選択ではない」と彼女は感じたそう。

安全性が確証された商品ではないにも関わらず、多くの人々が手軽という理由だけで生理用品を選んでいることに、彼女は不安感を持っていました。　

「私は横になりテレビを見ていると、（装着している）大きな生理ナプキンが自分の下着から、大きくはみ出していたことに気付きました。（筆者翻訳）」（エティエンヌさん）

「これ（生理ナプキン）は現代的で計画的ではないと思ったのです。異質なものを挿入したり、ナプキンがはみ出すことなく、何かを履きながら生理を過ごす方法が自分にあっていると知っていました。さらに、何も着ていないような感覚も不可欠でした。その解決策が、Ruby Loveだったのです。（筆者翻訳）」（エティエンヌさん）

引用元：How Period Apparel Founder Crystal Etienne Filled A Need With Ruby Love

年齢や性別にかかわらず全ての人にとって、より安全で、健康的で、手軽な生理用品の選択肢が必要であると彼女は実感しました。

そして、彼女にこんな疑問が浮かびます。

「なぜ私たちは、何十年も前につくられた不快で失敗しやすい生理商品をつかうことに妥協しなければいけないのか？（筆者翻訳）」

「なぜ化学物質が大量に使われた商品であると知りながら、若い女性たちに提供しないといけないのかー　彼女たちの体内に入れるものであるのにもかかわらず。（筆者翻訳）」

「なぜ経血がモレたり衣服やシートが汚れることに、過剰に反応しなければいけないのか。（筆者翻訳）」

「自信を持って白い服を着たり、水泳大会に出場したり、何時間も続く役員会議で何も心配することなく座りつづけることが、なぜできないのか。（筆者翻訳）」

引用元：About Ruby Love | Founded By Women, For Everyone

娘が初めて生理を経験したときに、母親として生理用品をレクチャーをした彼女。しかし、初めて生理を経験する人のために作られた生理用品の選択肢は決して十分とはいえるものではなく、とてもがっかりしたそう。

数年間の試作の末、理想の商品「Ruby Love」が誕生

完璧主義な彼女によって、数年間もの試作期間で何百個もの試作品がつくられました。また、彼女自身が着用することで、理想のフィット感、デザイン、安心感を求めることができました。そして、2015年12月のローンチ以来、アメリカ国内外の多くの人へRuby Loveの商品が届けられています。

2015年に当初は「Panty Prop」として立ち上げたブランドでしたが、2019年6月に現在の「Ruby Love」という名前に変わりました。

リブランディングされたあとの「Ruby Love」という名前の由来には、健康と成長を意味をもつ不朽の宝石「Ruby (ルビー)」と、女性たちが長年おこなってきた絶え間ないいたわりを表す「Love (ラブ)」という意味が込められています。このように「生理中でも、女性たちのやりたいことを止めることはできない」という、協力的なメッセージを届けています。

現在Ruby Loveには、吸水ショーツや水着をはじめ、アクティブウェア、ラウンジウェアなど、生理の1週間を明るくしてくれる商品があります。さらにジュニアサイズやプラスサイズの商品から男性用のアンダーウェアまで、多様な商品の展開があります。

水中で履ける、Ruby Loveの水着の特徴

生理中の人に少しでも自由を与えたいと作られた、Ruby Loveの水着。
「生理は体に起こる自然なものなのだから、私たちが自ら体を責めたりする必要はない。私たちが生理を受け入れるかわりに、水着が生理を受け入れればいい」とエティエンヌさんは考えます。

Ruby Loveの水着のデザインはさまざま。
ボトムスは、ヒップスター、クラシック、ダブルタイの3種類。ワンピースタイプは、レーサーバック、クラシック、ワンショルダー、オフショルダー、スイムドレスと豊富な5種類から。コーディネートが楽しめるツーピースタイプは、タンクセット、ラッフルセット、タンキニセットの3種類。マリンスポーツにぴったりなスキンスーツは、ショートスリーブとロングスリーブの2種類から選べます。

出典：Period Swimwear | You Can Swim on Your Period! | Ruby Love

多様なパターンやカラーがあるので、お好みの水着が見つけられそうです。値段は49.9〜169米ドルまで。（2022年2月時点）見た目も通常の水着と変わらないので、生理であっても周りに気付かれるという心配がありません。
水着はトップスとボトムス別々で購入ができるので、すでに持っているビキニなどに合わせて選ぶこともできます。

Ruby Loveの生理水着はこんな人におすすめ

旅行が趣味な人は、生理用水着を1枚持っていれば旅先でも安心。異なるタイプの水着から、過ごし方に合わせて選ぶことができます。サーフィンなどのアクティブなマリンスポーツをする人であればスキンスーツはぴったり。

Ruby Loveの商品は、月経カップやタンポンを使わずに過ごせるようデザインされているため、ナプキン派の人にもおすすめできます。

およそタンポン3本分の吸収力！

気になるRuby Loveの水着の吸収力ですが、水着単体では、およそタンポン3本分の経血を吸収します。日中、プールや海で1日遊ぶのには十分な吸収量だといえそうです。

また、別売りの「Double-Sided Pad（両面パッド）」と組み合わせて使用すれば、およそタンポン6本分の経血を吸収することができます。

出典：Double-Sided Pads 2-Pack | Ruby Love

月経カップやタンポンを使っている人であれば、併用することもできます。ナプキンとも併用することはできますが、プールでの着用には注意が必要です。市販で売られているナプキンは、塩素消毒された水の中で使用できないものがほとんどであるからです。塩素消毒された水中でも使用できるナプキンであることを確認してください。

参照：These Leak-Proof Swimsuit Bottoms Will Stop Your Period From Ruining Your Summer | SELF

モレから守る、水着の構造

出典：About Ruby Love | Founded By Women, For Everyone

特殊な5層の布が、水中で経血がモレてしまうのを防ぎます。

1. 全ての角度からモレをカバーするドライテックメッシュ
2. ビルトイン吸収オーガニックコットンレイヤー
3. 不快なニオイやモレを考慮したブランド独自の超吸収レイヤー
4. 水分を逃すモレに強いバリアレイヤー
5. すべての布をまとめる外側部分

普段使っているタンポンまたは月経カップと併用ができるほか、最上層のドライテックメッシュのホール部分にダブルサイドパッドを入れればさらに安心です。

サイズはXSから3XLまで

Ruby Loveの商品は、漏れにくく、快適にフィットするべき、という考えのもとつくられています。そのため幅広いサイズ展開があります。

サイズは、10代の人でも着用できるJUNIORS（ジュニア）から、XS/SM、SM/MD、MD/LG、LG/XL、XL、XXL、3XLまでの、8サイズから選ぶことができます。

幅広いサイズから選べるため、自分にしっかりとフィットした水着を見つけることができそうです。

お手入れ

水着のお手入れはとてもシンプルです。

色モノの洗濯時と同様に、冷水で洗濯してください。必ず低温乾燥を行ってください。また、柔軟剤の使用は不可です。

日本からもオンライン購入が可能

Ruby Loveの商品は、日本からも購入することができます。
およその到着までの日数と送料は以下の通りです。（2022年2月時点）

■通常配送 (International Standard Shipping)
日数：18〜27日
送料：14.95米ドル

■​速達配送 (International Expedited Shipping)
日数：9〜13日
送料：38.98米ドル

​■航空速達 (International Air Express Shipping)
日数：4日
送料：78.97米ドル

■インターナショナル​グローバルエクスプレス (International Global Express)
日数：2日
送料：119.96米ドル

レビューには生理を忘れて海やプールで快適に過ごすことができたという声が

「今日、水泳レッスンでボトムスを履いてみました。他の人に気付かれてしまうのではないかと最初はとても不安でした。プールにいた人の誰も気づかなかったのです！経血がモレてプールの中で広がってしまうのではないかと心配もしていたのですが、そんな心配もいりませんでした。これからは生理中であっても、私の苦手なタンポンを使わなくても、楽しく泳ぐことができます。Ruby Loveに感謝しています。（筆者翻訳）」

「Ruby Loveの水着コレクションはまさに私が探していたものです！これでやっと私は生理中にビーチへ行って太陽を満喫することができます。見た目も素晴らしく、悪目立ちすることがありません。（筆者翻訳）」

「先週、クルージングの間のストレスをとても軽減してくれました。全く問題もありませんでした。ジャグジーにだって入ることができました。完璧に機能してくれました。（筆者翻訳）」

引用元：Press & Product Reviews | People Love Ruby Love!

生理と水泳にまつわる噂のあれこれ

噂1：経血にサメは反応する

「経血がサメの嗅覚を刺激し引き寄せるため、生理中は海で泳ぐことを控えるべき」という話は有名かもしれません。この都市伝説はいろんな理由で間違っていますが、まず、サメが人間の血の匂いを嗅いだからといって襲いにやってくるということは考えにくいのです。
「なにか自分たちと違う匂いがする」ということまでは、サメも理解することができますが、水中にある血、汗、涙、尿の違いまではわからないのです。何よりも、サメは人間の匂いに無関心です。つまり、生理中の女性と汗をかいている男性では、サメに襲われる可能性は、同じということです。

噂2：水中では生理はとまる

「水の中では生理が少しおさまる」または「とまることがある」というのは本当ですが、必ずしも毎回そうであるとは限りません。水泳前と水泳後に少し気をつけると良いポイントがあります。
ナプキンやおりものシートは、水中ではかなりズレやすくなります。そういう場合には、こまめに交換することでより快適に過ごすことができます。交換することを考えて、生理用品を少し多めに持ち歩くことがおすすめです。今までにタンポンを一度も使ったことがないという人なら、これをきっかけにタンポンに挑戦してみるのも良いかもしれません。

噂3：生理中であることは周りの人は分かる

周りの人には、あなたが生理中であるかはわかりません。他人にうつる自分は、見た目にも変わりがなければ、歩き方や匂いにも変わりがないからです。つまり、生理であることを隠さなければいけないと感じる必要もないのです。もし生理についてオープンに話したいと思うのなら話してみても良いのです。

ちなみに、Ruby Loveのブログにあったアドバイスを補足すると・・・
水着に着替えたら、タンポンの紐が水着の中にしまわれているか確認しましょう。タンポンの紐が見えてしまわないか心配な人や、水着のボトムスが特に小さい場合は、爪切りなどでタンポンの紐を少しカットしても◎。生理用の水着を持っていない場合は、なるべく明るめの色や白色の水着は控えたほうが賢明です。暗い色か黒色の水着であれば、万が一のモレやシミも目立ちにくくなります。また、水着と一緒にもう一枚ショーツを履くことで、タンポンを交換し忘れてしまった場合などに備えることができます。

噂4：生理中は水中運動を控えた方がいい

「生理中は、水泳はやめておいた方がいいのでは」と疑問に感じる人もいるかと思います。水泳をすることは運動にもなり、気分転換や、生理痛を和らげるなど、いくつかの良い効果が期待されます。夏は1年のうちに数ヶ月しかありませんから、生理というだけでせっかくの計画を無駄にしてしまうのはもったいありません。気分と体調とよく相談して楽しみましょう。
水中に入ることによる体の冷えを心配する人もいますが、ユニセフによると、冷水によって生理周期や体調に悪影響が出ることはないそうです。

参照：Does My Period Stop While Swimming?
Healthy Menstruation A guide for girls| UNICEF

筆者から

今回の記事では、アメリカ発の生理用水着をご紹介しました。日本でまだあまり知られていない生理中に履ける水着ですが、1枚持っているとかなり重宝しそうです。

筆者は海のそばに住んでいたことがありますが、特に生理痛がひどい場合でなければ、生理中でも海に入っていました。当時はタンポンを使用していたのですが、「タンポンから経血がしみ出して、水着が汚れてしまうのでは」と常に心配で、思いっきり楽しむということができませんでした。当時、Ruby Loveのような生理用水着の存在を知っていたら、もっと海を楽しめていたと思います。

生理は毎月1週間ほど続くものだと考えると、旅行などのイベントとタイミングが重なってしまう可能性も十分考えられます。ピルなどで計画的にずらす方法もありますが、急に生理になってしまった場合でも、普段と同じように過ごすことができれば嬉しいですよね。

Ruby Loveは、実際に娘さんをもつ創立者が生理を迎えた娘を想って作られたブランドです。ジュニアサイズの水着もあるので、これから生理を経験する、または生理がはじまったばかりの10代の人へ贈るギフトとしても良さそうです。タンポンや月経カップなしでも使えるので、生理用品の選択肢をこれから広げてみたいな、という人にもおすすめできます。

日本へも配送しているので、気になった人はぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。

【参考】