からだ・こころについて

女性特有の悩みや心配について知っておきたいことや
解決のための選択肢を紹介しています

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  旅行と生理がかぶってしまった… 生理中でも快適に飛行機で過ごす方法！

  公開日 2023-04-13 更新日 2023-04-13
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  一人暮らしや同棲する人必見！生理期間にお役立ちの100均アイテム5選

  公開日 2023-04-06 更新日 2023-04-06
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  ピルを飲んでるのにイライラ？PMSやピルがメンタルに与える影響とすぐできるイライラ解消方法

  公開日 2023-01-13 更新日 2023-01-13
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  生理中だけど性交渉してもいいの？イベントに重なった場合の対処法も解説

  公開日 2023-01-11 更新日 2023-01-11
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  生理の時期を快適に過ごすために～生理中にやってはいけないこと～

  公開日 2023-01-10 更新日 2023-01-10
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  効果があるフェムテックグッズって、あるの？

  公開日 2022-12-23 更新日 2022-12-23
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  “恋が女性ホルモンを増やす”わけではない！？自分らしく輝きたい人がするべきこと3つ

  公開日 2022-12-22 更新日 2022-12-22
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  最近流行ってる“梅毒”ってどんな病気？キスでもうつるって本当？

  公開日 2022-12-19 更新日 2022-12-19
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  腟がどんなところなのかを知ろう

  公開日 2022-12-16 更新日 2022-12-16
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  冬の体調不良や手足の冷えの原因は？「自律神経」の役割を知ろう

  公開日 2022-12-13 更新日 2022-12-13
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  「腟のゆるみ」って、どういうこと？

  公開日 2022-12-09 更新日 2022-12-09
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  骨盤底筋は鍛えられる？

  公開日 2022-12-02 更新日 2022-12-02
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  PMSや貧血に効果的!?生理中におすすめのコンビニ食品【ローソン編】

  公開日 2022-12-01 更新日 2022-12-01
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  骨盤底筋について正しく知ろう

  公開日 2022-11-25 更新日 2022-11-25
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  PMSや貧血に効果的!?生理中におすすめのコンビニ食品【ファミリーマート編】

  公開日 2022-11-21 更新日 2022-11-21
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  骨盤について正しく知ろう

  公開日 2022-11-18 更新日 2022-11-18
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  PMSや貧血にいい!?生理中におすすめのコンビニ食品【セブンイレブン編】

  公開日 2022-11-14 更新日 2022-11-14
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  月経カップ試すべき？月経カップを使うときの注意点と選び方

  公開日 2022-08-19 更新日 2022-08-19
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  LGBTQ+フレンドリーなサービスを紹介！

  公開日 2022-06-28 更新日 2022-06-28
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  LGBTQ+当事者が直面する病院でのトラブルとは

  公開日 2022-06-21 更新日 2022-06-21
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  生理＝女性のもの？ - 必要なケアをすべての人が受けられるために知っておきたいこと

  公開日 2022-06-14 更新日 2022-06-14
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  LGBTQ+のサポートがしたい！アライになるためにできること

  公開日 2022-06-07 更新日 2022-06-07
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  スキンシップで絆を深める！愛情ホルモンの科学

  公開日 2022-06-03 更新日 2022-06-03
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  「顔の魅力」を左右するマスクの影響を論文から解説

  公開日 2022-06-02 更新日 2022-06-02
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  LGBTQ+の人にどう接すればいい？ 無意識に傷つけないために気をつけたいこと

  公開日 2022-05-31 更新日 2022-05-31
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  「もしかしてLGBTQ+かも」と思ったときに考えてみてほしいポイント紹介

  公開日 2022-05-27 更新日 2022-05-27
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  9価HPVワクチンの費用と効果｜安全性は？打つべき？

  公開日 2022-05-25 更新日 2023-04-19
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  麹は万能食材！？︎麹菌が美容に良い理由について解説

  公開日 2022-05-24 更新日 2022-05-24
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  1年で7000円節約！？ お財布にも地球にもやさしい、次世代生理用品の月経カップをご紹介

  公開日 2022-05-23 更新日 2022-08-19
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  20代でも油断大敵！？歯周病が引き起こす病気とは

  公開日 2022-05-20 更新日 2022-05-20
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  不適切な使用で重篤な病気に？生理用品を正しく衛生的に使うためのポイント

  公開日 2022-05-19 更新日 2022-05-19
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  SOGI（ソジ）って知ってる？誰もが持つ「性のあり方」について解説

  公開日 2022-05-17 更新日 2022-05-17
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  ビデオ会議の影響？新しい病気「Zoom異形症」が増えている驚きの事実

  公開日 2022-05-13 更新日 2022-05-13
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  今さら聞けないLGBTQ+の意味、あらためて復習！

  公開日 2022-05-10 更新日 2022-05-10
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  花粉症は春だけじゃない⁉花粉と花粉症を知って快適に過ごそう

  公開日 2022-05-10 更新日 2022-05-10
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  生理痛は減らせるってほんと？生理中にアロマを活用する方法を解説

  公開日 2022-05-06 更新日 2022-05-06
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  たとえ嘘でも本当に聞こえる？繰り返し伝えることが判断力に与える影響

  公開日 2022-05-02 更新日 2022-05-02
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  子宮頸がんワクチンの副作用は怖い？副作用にまつわる過去の報道と現状

  公開日 2022-04-28 更新日 2022-04-28
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  スマホを見るときの姿勢に注意！ストレートネック(スマホ首)の原因

  公開日 2022-04-27 更新日 2022-04-27
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  【コンドームの基礎知識】付け方は？サイズは？破れたらどうする？

  公開日 2022-04-25 更新日 2022-11-09
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  もう負けない！なりたい自分になるための自制心トレーニング

  公開日 2022-04-25 更新日 2022-04-25
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  女性と男性それぞれの避妊手術と費用や効果、生理や将来の妊娠への影響

  公開日 2022-04-22 更新日 2022-04-22
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  不調の原因はたんぱく質不足？効率よく、たんぱく質をとる方法を公開

  公開日 2022-04-21 更新日 2022-04-21
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  男性も子宮頸がんワクチンを接種すべき理由｜HPVワクチンの効果

  公開日 2022-04-21 更新日 2023-04-19
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  我慢汁って何？腟外射精は妊娠する可能性がある！正しい避妊とは

  公開日 2022-04-19 更新日 2023-01-27
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  「16時間ファスティング」でオートファジーを活性化すると本当に健康によくて美容効果もあるの！？

  公開日 2022-04-18 更新日 2022-04-18
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  初体験ってどんな感じ？自分のペースを大切にしよう

  公開日 2022-04-18 更新日 2022-11-08
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  AV（アダルトビデオ）って？男性が見る理由など女性側の疑問に回答

  公開日 2022-04-15 更新日 2022-11-08
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  夜の咳は加湿器のお手入れ不足が原因？増える加湿器肺炎

  公開日 2022-04-15 更新日 2022-04-15
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  【フッ素入りの歯磨き粉は危険？】世界歯科医師連盟が推奨！科学的に正しい歯磨き方法

  公開日 2022-04-14 更新日 2022-04-14
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  これって性暴力？判断基準のチェックリストを紹介

  公開日 2022-04-12 更新日 2022-04-12
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  離れていても大丈夫！遠距離恋愛を乗り越えるポイント3選

  公開日 2022-04-11 更新日 2022-04-11
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  性的同意って何？必要な理由と同意のとり方

  公開日 2022-04-11 更新日 2023-04-17
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  意図しない妊娠に備えるー緊急避妊薬や人工妊娠中絶手術に関する基礎知識

  公開日 2022-04-08 更新日 2022-04-08
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  アロマテラピーの効果を論文から科学的に解説

  公開日 2022-04-07 更新日 2022-04-07
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  「生理前になると頭痛がする…」対処法・セルフケアを紹介

  公開日 2022-04-07 更新日 2022-04-07
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  おしゃれなカラコンは危険！？カラコンのリスクと正しい使い方を解説

  公開日 2022-04-05 更新日 2022-04-05
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  時間を変えるだけで効率UP！運動をするのに効果的な時間帯

  公開日 2022-04-04 更新日 2022-04-04
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  低用量ピルの血液検査でひっかかった！血栓症になりやすい人の特徴やピルの代替え法はある？

  公開日 2022-04-04 更新日 2022-04-04
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  インサイドラインで失明！？目のトラブルを引き起こすメイクに注意

  公開日 2022-03-31 更新日 2022-03-31
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  生理周期を計算するメリットとおすすめアプリを紹介

  公開日 2022-03-31 更新日 2022-03-31
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  生理前になるとおりものが変わる！？体のために知りたいおりものの基礎知識

  公開日 2022-03-29 更新日 2022-03-29
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  【衝撃の真実！】ニキビの原因は最大81％が遺伝と判明

  公開日 2022-03-28 更新日 2022-03-28
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  生理前の異常な食欲を我慢しないとどうなる？食事で気を付けるポイント

  公開日 2022-03-28 更新日 2022-03-28
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  遺伝子検査ダイエットとは？概要や検査方法、注意点を紹介

  公開日 2022-03-25 更新日 2022-03-25
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  友達からの恋愛はあり？なし？男女で分かれた驚きの実験結果

  公開日 2022-03-24 更新日 2022-03-24
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  自由時間は多くても少なくても幸福度は低い？最適な1日の自由時間を解説

  公開日 2022-03-22 更新日 2022-03-22
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  生理前のイライラどうする？食べ物やツボ、薬など対処法を紹介

  公開日 2022-03-22 更新日 2022-03-22
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  ニキビができやすい食事とは？53本の論文をもとに紹介

  公開日 2022-03-18 更新日 2022-03-18
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  朝食を抜くと太る？健康のために1日3食は必要なのか

  公開日 2022-03-17 更新日 2022-03-17
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  【生理前の眠気やだるさ】原因と対策を紹介

  公開日 2022-03-17 更新日 2022-03-17
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  徹底検証！食べるコラーゲンには本当に美肌効果があるのか？

  公開日 2022-03-14 更新日 2022-03-14
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  生理前の便秘はなぜ起こるの？お腹の張りがつらいときの対処法も紹介

  公開日 2022-03-14 更新日 2022-03-14
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  ブルーライトで睡眠の質が落ちるって本当なの？

  公開日 2022-03-11 更新日 2022-03-11
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  デリケートゾーンケアが大切な3つの理由と方法

  公開日 2022-03-10 更新日 2022-03-10
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  腸内環境によいヴィーガン食！取り入れるときの注意点は？

  公開日 2022-03-04 更新日 2022-03-04
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  ダイエットや集中力維持に！糖質制限を上手に続ける方法を解説

  公開日 2022-03-01 更新日 2022-03-01
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  生理痛で薬が効かないときの対処法！痛み止めの正しい使い方や追加できる条件

  公開日 2022-02-28 更新日 2022-02-28
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  ホルモンバランスが乱れる？プチ断食の効果と女性への影響を解説

  公開日 2022-02-25 更新日 2022-02-25
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  排卵日に起こりやすい症状は？頭痛やめまいが起こる理由と対策

  公開日 2022-02-24 更新日 2022-02-24
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  生理のときに出る血の塊って何？病気のリスクと受診するタイミング

  公開日 2022-02-22 更新日 2022-02-22
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  ワインは悪酔いする？二日酔いになりやすいお酒と予防策を解説

  公開日 2022-02-21 更新日 2022-02-21
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  ランニングの時に生じる膝の痛み【その原因と改善方法を解説】

  公開日 2022-02-18 更新日 2022-02-18
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  食べても食べてもお腹が空く！その原因は睡眠不足にあるかも

  公開日 2022-02-14 更新日 2022-02-14
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  ミレーナの臭いへの対策を紹介｜副作用の可能性や受診の目安

  公開日 2022-02-14 更新日 2022-02-14
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  家事も運動？WHOがすすめる健康によい運動の種類や頻度

  公開日 2022-02-10 更新日 2022-02-10
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  生理前に体温が37度・・・微熱が続くときに考えられる原因5つ

  公開日 2022-02-10 更新日 2022-11-22
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  腸を整えると、うるツヤ肌を目指せる！？ 善玉菌の美肌効果について

  公開日 2022-02-07 更新日 2022-02-07
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  ミレーナは保険適用される？生理痛や避妊対策に使うときの料金と効果を紹介

  公開日 2022-02-07 更新日 2022-02-07
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  ミレーナで子宮筋腫が小さくなる？ほかの治療との違いやデメリットも解説

  公開日 2022-02-04 更新日 2022-02-04
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  生理周期で外見への自信が変わる？ホルモンとボディーイメージの科学

  公開日 2022-02-03 更新日 2022-02-03
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  卵は1日1個までって本当なの？科学的に検証してみた

  公開日 2022-01-31 更新日 2022-01-31
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  ミレーナはPMSには効果なし？PMSにはピルがおすすめな理由

  公開日 2022-01-31 更新日 2022-01-31
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  トンデモ医療に注意！血液クレンジングや白玉点滴って本当に効くの？

  公開日 2022-01-28 更新日 2022-01-28
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  ミレーナでは太らない！体重増加の理由と主な副作用

  公開日 2022-01-27 更新日 2022-01-27
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  寝溜めは効果があるの？睡眠不足と寝溜めの新事実

  公開日 2022-01-25 更新日 2022-01-25
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  【PMDDのチェックリスト】PMS（月経前症候群）との違いと対処法

  公開日 2022-01-24 更新日 2022-01-24
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  イソフラボンの美肌効果って本当？大豆製品と女性ホルモンは関係あるのか科学的に解説

  公開日 2022-01-21 更新日 2022-01-21
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  温泉旅行と生理がかぶりそうなときはどうする？ピルでずらす方法と当日の対応

  公開日 2022-01-20 更新日 2022-01-20
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  日光の避けすぎにも注意！日光浴の健康への影響について解説

  公開日 2022-01-17 更新日 2022-01-17
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  野菜は嫌いだけどビタミンを摂りたい！サプリやフルーツでも効果はある？

  公開日 2022-01-14 更新日 2022-01-14
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  日焼け対策で骨がもろくなる？骨を強くするために大切な3つの習慣

  公開日 2022-01-11 更新日 2022-01-11
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  ミレーナが外れたらわかる？どうなる？ミレーナのお悩み解決します！

  公開日 2022-01-06 更新日 2022-01-06
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  年明けが憂うつ？正月うつを1日30分で予防するストレス対策法

  公開日 2022-01-06 更新日 2022-01-06
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  テストで高得点をとるために最適な睡眠時間｜1万人対象の調査から解説

  公開日 2022-01-04 更新日 2022-01-04
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  どれで生理を早く終わらせる？ビデやインクリアの入手方法や価格、注意点

  公開日 2021-12-28 更新日 2021-12-28
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  生理早く終わらせる方法のウソ・ホント！やっぱり確実なのはピル

  公開日 2021-12-23 更新日 2021-12-23
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  お正月料理は意外に高糖質！【糖質が多い食事と病気の関連性】

  公開日 2021-12-20 更新日 2021-12-20
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  子宮の動きをよくする方法5つ｜ダラダラ生理も早く終わるかも

  公開日 2021-12-17 更新日 2021-12-17
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  食べ過ぎに効果的!?お正月太りを防ぐ5：2ダイエットを紹介

  公開日 2021-12-14 更新日 2021-12-14
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  生理の悩みを早く終わらせよう【子宮を温める食べ物・飲み物】

  公開日 2021-12-13 更新日 2021-12-13
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  水を飲めば酔わない？忘年会前に知っておきたい「二日酔いの新常識」

  公開日 2021-12-09 更新日 2021-12-09
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  知って得する生理と排卵日の違い！排卵日の予測方法や排卵によって体におこる変化

  公開日 2021-12-06 更新日 2021-12-06
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  意外に高カロリー？アボカドは本当に健康によい食材なのか科学的に解説

  公開日 2021-12-02 更新日 2021-12-02
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  使ってわかったメリット・デメリット　タンポンビギナーのリアルな体験記（後編）

  公開日 2021-11-29 更新日 2021-11-29
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  有害物質を腟から吸収⁉︎紙ナプキンは本当に身体に悪いのかー医学的根拠をもとに徹底検証

  公開日 2021-11-26 更新日 2021-11-26
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  ナプキンの嫌なところが解決できるって本当！？タンポンビギナーのリアルな体験記（前編）

  公開日 2021-11-25 更新日 2021-11-25
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  彼氏と生理周期を共有したい！おすすめアプリ3選と彼氏へのすすめ方

  公開日 2021-11-23 更新日 2021-11-23
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  「ミレーナ」って知ってる？ 新しい避妊方法のメリット・デメリット

  公開日 2021-11-22 更新日 2021-11-22
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  女性の性病の症状とは？かゆみ・臭いなど症状別にチェック！【Q&Aあり】

  公開日 2021-11-01 更新日 2021-11-01
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  【性病の種類一覧】発症までの日数と対処法

  公開日 2021-10-27 更新日 2021-10-27
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  「生理がこない...」病院に行くべき症状やタイミングとは

  公開日 2021-10-22 更新日 2021-10-22
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  生理を早く終わらせる方法はある？誰でも簡単にできる3つのアプローチ

  公開日 2021-10-20 更新日 2021-10-20
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  確実に避妊できる方法はある？女性男性それぞれの避妊方法と成功確率

  公開日 2021-10-15 更新日 2021-10-15
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  PMSの辛さは軽減できる⁉︎治療法の種類と自分でできる対処法

  公開日 2021-10-06 更新日 2021-10-06
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  生理痛がつらい…病院に行った方がいい？ 受診のタイミングや病院の探し方まとめ

  公開日 2021-10-05 更新日 2021-10-05
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  意図しない妊娠を回避！平均的な生理周期は？整える方法は？

  公開日 2021-10-05 更新日 2021-10-05