婚活と卵子凍結、どっちを先にすべき?後悔しないライフプランの考え方

こんにちは!ピルモット編集部です。
「婚活と卵子凍結、どっちを先にすべき?」
ライフプランを考える女性にとって、この疑問はとても身近なテーマではないでしょうか。
キャリアを築きながら将来の妊娠や結婚をどう位置づけるかは、多くの人が抱える課題です。
特に最近は卵子凍結という選択肢が広がったことで、「婚活を優先すべき?」「卵子凍結を先にした方が安心?」と迷う方が増えています。
この記事では、婚活と卵子凍結のメリット・デメリットを整理し、自分らしいライフプランを描くための考え方を解説します。
この記事を見ている人にオススメ
-
-
ライフプランを考えてみよう!時代は進み技術は進化してもいつでも産めるわけじゃない!
女性の活躍がめざましく、一人ひとりが夢を持ちキャリア形成をしていく素晴らしい時代の変化がある一方で、晩婚化・晩産化が進んでいます。高度な医療技術とともに驚くような高齢出産もニュースで見かけることも多くなってきていますが、いつの時代になっても、妊娠する適齢期というのは変わっていません。
婚活を先にするメリット
婚活を先にする最大のメリットは、パートナーと一緒にライフプランを考えられることです。
◎出会いから結婚、妊娠・出産までの流れを早めに描ける
◎将来についての価値観をパートナーと共有できる
◎「一緒に歩む相手がいる」という安心感が得られる
結婚相談所や婚活サービスを利用することで、同じように結婚を真剣に考えている相手と出会える可能性が高まります。
ただし、婚活には時間がかかる場合もあり、出会ってから結婚に至るまで数年かかるケースもあります。
「できるだけ早く妊娠・出産を考えたい」という方にとっては、この時間をどう捉えるかが大きなポイントになるでしょう。

卵子凍結を先にするメリット「cheQL-AMH-」とは?
卵子凍結を先に考える最大のメリットは、将来の妊娠の可能性を残しておけることです。
◎卵子の数や質は年齢とともに減少するため、早めの凍結が安心につながる
◎婚活やキャリアを焦らず進められる
◎将来「子どもを持ちたい」と思ったときのために、選択肢を残しておける
特に30代前半までに卵子凍結を検討する人が増えており、「婚活がうまくいくかどうか分からないからこそ、まずは将来への備えをしておきたい」と考えるケースもあります。
一方で、卵子凍結には費用(数十万円〜)や通院の負担もあり、さらに妊娠できる確約は得られず、凍結した卵子から出産まで至る確率はわずか4.5~12%とされています。
すべての人の希望が叶うような現実的な選択とは限らない点には注意が必要です。
この記事を見ている人にオススメ
-
-
【AMH検査ブログ】20代〜30代女性5人の体験談 AMH検査って実際どうだった?
「いつか子どもがほしいかもしれない」「妊娠について漠然と不安がある」 そう思っていても、何から始めていいか分からず、何もできていない…
婚活と卵子凍結、どっちを先にすべき?
結論から言えば、どちらが正解かは人によって違うというのが実際のところです。
「パートナーと一緒に未来を描きたい」 → 婚活を先に
「妊娠の可能性を残すためにできることは全てやっておきたい」 → 卵子凍結を先に
つまり、今の自分がどこに安心を求めたいかで優先順位は変わります。
婚活も卵子凍結も「未来を守る手段」であり、どちらを選んでも間違いではありません。
大切なのは、後悔しないように「少しでも早めに考えて行動を始めること」です。

婚活を考えるなら「SMART BRIDAL」という選択肢も
もし今「婚活を進めたい」と思っているなら、私たちが想いに共感して応援している「SMART BRIDAL」という結婚相談所をご紹介します。
代表の吉野さんは「離婚しない幸せな結婚」を本気で目指している、とても熱い想いを持った方です。
もし少しでも婚活に興味があったり、悩みがあったりしたら、一度話を聞いてみるだけでも価値があると思います。
下記の特別なクーポンコードを使うと、うれしい特典が用意されています!
特別クーポンコード(タップしてね!)
▼豪華特典の内容をご紹介
ご紹介コードを利用して面談にお越しいただいた方には、以下の特典がございます。
▼SMART BRIDAL代表の吉野さんからのメッセージ
私は、恋愛婚活心理学者・会社の経営者として、離婚しない幸せな結婚を出来る人を増やしたいという気持ちでこの仕事をしています。
それは、幼少期から、周りに自ら命を絶つ方などが多く、辛く孤独になる人を減らし、幸せな人を増やしたいという気持ちでずっと生きてきた結果、ハーバード大学や警視庁の統計データから、離婚しない幸せな結婚が、人生の幸福度が一番高く幸せであるという事が分かったため、この仕事を始めたからです。
まずは下記の動画「その1」だけでも見てみて!すごくイメージが湧くと思います^^

【その1:入会から成婚までの流れ】
他社との違いや結婚できる理由がよく分かります。
(再生リストですが、最初の1本目だけでもぜひ!)

【その2:SMART BRIDALの企業理念】
なぜ吉野さんが命がけでこの事業に取り組むのかが分かります。
【閲覧注意・婚活業界の闇】心肺停止、親戚の自殺…なぜ、私は命がけで婚活業界の闇を暴くのか
【その3:公式LINE】
「怖いほど当たる!心理学的☆婚活力診断チェック」など、登録するだけで役立つプレゼントがもらえます。
無料相談の申し込みもこちらから可能です。
公式LINEはこちら
【その4:YouTube チャンネル】
https://www.youtube.com/@smartbridal
【その5:公式HP】
https://smart-bridal.com

卵子凍結を考え始めたらまずはAMH検査という選択肢も
婚活と同じように、卵子凍結も未来を見据えた大切な選択肢です。
ただし、リスクもありお金もかかる卵子凍結を検討する前に、まずは自分の卵巣の状態を知っておくというのもひとつの選択肢です。
卵巣の状態(卵子がどのぐらい残っているのか?)の指標となるのが AMH(抗ミュラー管ホルモン)検査。
AMH値を調べることで「卵子の残り数(卵巣予備能)」の目安がわかります。
- 卵子凍結を検討するタイミングを知りたい
- 婚活と同時に将来の妊娠可能性も把握しておきたい
- 自分のライフプランに合った準備をしたい
自宅で手軽にできる「cheQL-AMH-」は、忙しい方でも始めやすいのが特徴です。
「婚活」と「卵子凍結」の両方を考えるうえで、まずはAMH検査を通して“自分の今”を知っておくと安心です。
この記事を見ている人にオススメ
-
-
cheQL-AMH-(卵巣予備能セルフ検査キット)
今現在の卵巣の中にある卵子の数を推測する検査キット。妊活を始めようと思っている方、卵子凍結を検討されている方、今すぐではなくても将来子どもがほしいと思っている方におすすめです。
結婚相談所SMART BRIDAL代表の吉野さんからのメッセージ
私も数年の不妊治療と、その間に4度の流産。そして、出産時には自身が大量出血にて心肺停止を経験しています。 そのため、不妊治療や子供を願う方の気持ちが痛いほどわかります。 AMHは妊娠を願う全ての女性に対して、自身の妊娠可能性を知り、打ち手を考え、安心感を得るための道しるべのひとつとなるでしょう。
【AMH検査「cheQL」を購入できる場所は?】
AMH検査キットを探している方は、安心して利用できる公式販売サイト:ピルモットオンラインストア、Amazon、Qoo10、TikTok Shopからの購入がおすすめです。
ピルモットオンラインストア
ピルモットオンラインストアでは、デリケートゾーンソープや月経カップ、性病検査キットなど 女性の健康をサポートする商品をまとめて購入できます。
Amazon
発送が早く、プライム会員なら送料無料で、思い立ったときにすぐ検査することができます。 普段からAmazonを利用している方に特におすすめ。
Qoo10
どなたでも送料無料でお得に購入いただけます。2025年9月現在、Qoo10で取り扱いのAMH検査キットはcheQLのみです。
受け取り確認やレビュー投稿でポイントが貯まるので、次回以降のお買い物にも活用できます。
TikTok Shop
TikTok Shopでは送料無料で購入できるほか、cheQL公式アカウントの動画で 使い方、採血のコツなどを確認しながら購入できるのが魅力。動画でしっかり理解してから選びたい方におすすめです。

自分に合った順番で、後悔しないライフプランを
婚活と卵子凍結、どちらを先にすべきかに正解はありません。
婚活を先に → パートナーとの安心感 卵子凍結を先に → 将来の妊娠への安心感婚活、卵子凍結どちらを先に進めていくのかを選んでも、それは未来の自分を守る大切な一歩です。
そして婚活を少しでも考えているなら、信頼できる相談所に話を聞いてみるのも有効な方法。
SMART BRIDALのように、心理学とデータに基づいて「離婚しない幸せな結婚」を支援してくれるサービスは、きっと安心につながるはずです。
この記事を書いた人

助産師。1992年生まれ、東京都出身。 大学卒業後、国立系の病院で5年間助産師として勤務。その後、内科のクリニックグループにて運営・新規開院、ピルオンライン診療立ち上げに携わる。現在は(株)つばめLaboにて女性の健康をサポートするためのサービス開発に従事。
AMH関連の記事
-
婚活と卵子凍結、どっちを先にすべき?後悔しないライフプランの考え方
-
キャリアも妊活もあきらめない。忙しい現代女性に選ばれるAMH検査キット「cheQL -AMH-」
-
【簡単・早い・安心】卵子の数をチェックできるAMH検査キット「cheQL-AMH-」とは?
-
【助産師が解説】妊活初心者がまず揃えるべきアイテム7選|妊活アイテムを使う順番に紹介!
-
妊活と関係する?腟内フローラと妊娠の意外なつながり!
-
【AMH検査ブログ】20代〜30代女性5人の体験談 AMH検査って実際どうだった?
-
AMH検査は本当に意味ない?実際に受けてわかった意外なメリット3つ
-
【体験談】AMH検査を受けて考えた、「卵子凍結」と私の未来の話(33歳・助産師)
-
27歳でAMH検査を受けたら多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)が発覚?助産師さんに相談してみた
-
今は妊娠を考えていない28歳助産師、AMH検査キットを行おうと思ったきっかけは?
-
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とは?原因・症状・治療法をわかりやすく解説!
-
【AMH検査体験談】まだ妊娠未希望の27歳、cheQLでAMH検査を試してみた
-
自宅で卵子の数を推測する検査「AMH検査キット」を30歳独身女性が体験
-
ライフプランを考えてみよう!時代は進み技術は進化してもいつでも産めるわけじゃない!
-
最近話題の卵子凍結!メリット・デメリットどちらも知っておこう!
-
32歳卵子凍結検討中。東京都の助成金について調べてみた!