産婦人科医に聞いた！
イラストでみる「女性のからだってどうなってるの？」
身近にあふれる健康や美容情報を見分ける知識を身につけたい、自分の体について本気で知りたいと思う女性のための連載です。産婦人科医師のRN先生にガイドしていただきながら、女性の体のしくみとフェムテックについて学びます。
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骨盤について正しく知ろう
「骨盤矯正」や「骨盤ダイエット」などに出てくる「骨盤」。骨盤は、人間にとって重要な役割をしています。ここでは「骨盤底筋」について理解するための基礎知識をご紹介しています。
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骨盤底筋について正しく知ろう
なぜ女性の「骨盤底筋」が注目されるのか？この記事では、「骨盤底筋」がもつ2つの役割の理解と、骨盤底筋が弱るとどうなるのかをRN先生に聞いてみました。
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骨盤底筋は鍛えられる？
この記事では、筋肉の種類や特徴について理解していきます。トレーニングできる筋肉とできない筋肉があるのをご存じですか？それを学んだ上で、「骨盤底筋」を鍛えることができるのかについて、考えていきます。
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「腟のゆるみ」って、どういうこと？
骨盤底筋を鍛えないと「腟がゆるむ」？実は、腟のゆるみ＝骨盤底筋のゆるみではないそう。たまに聞く「腟圧」についても解説していただいています。腟のゆるみなどが気になっている方、必見です！
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腟はどんなところなのかを知ろう
腟そのものについて知ることで、「腟のゆるみ」について第四回目とは違う角度から考えてみます。「腟」の役割と仕組みを知り、自分の「腟」がどんな状態なのかどうかを知っていきましょう。
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効果があるフェムテックグッズって、あるの？
女性の健康課題をテクノロジーで解決する「フェムテック」と医学的根拠についてRN先生に聞いてみました。フェムテックとのヘルシーな付き合いかたについてお伝えしています。